Faire face au mot "R" est douloureux. Personne n'aime se faire larguer. Mais malheureusement, cela fait partie du territoire des rencontres en ligne (ou de la séduction ou quel que soit le nom que vous lui donnez). Au lieu de tourner autour du pot ou de prétendre que cela n'arrive pas, je pense qu'il est préférable d'affronter le mot "R" face à face.
D'abord, reconnaissons son existence. Allez-y et épelez-le lentement... R-E-J-E-C-T-I-O-N. Très bien. Je crois qu'il est important de reconnaître la souffrance et la douleur qui accompagnent le rejet. Parfois, on rencontre des gens (des étrangers dans le cyberespace), et il y a une connexion merveilleuse et étonnante qui mène au mariage. D'autres fois, ce même sentiment n'aboutit à rien d'autre qu'à quelques captures d'écran de moments amusants par texto.
Mais ce n'est qu'une partie du voyage. Une fois que vous acceptez le fait que dans la poursuite de l'amour et du mariage, vous rencontrerez le rejet, des sentiments non réciproques, alors vous avez déjà gagné la moitié de la bataille. Voici donc quelques conseils sur la façon de gérer le rejet :
Avant de commencer, je ne veux pas dire que vous devez pleurer sur les personnes à qui vous avez parlé pendant cinq jours avant qu'elles ne vous rejettent. Non. Ces gens ne méritent pas vos larmes. Je parle des personnes que vous avez rencontrées et avec qui vous avez eu une conversation ininterrompue pendant au moins deux semaines, y compris des appels téléphoniques et peut-être des Facetimes ; les correspondances qui vous ont fait sourire pendant des jours, qui vous ont fait rêver à votre mariage et qui vous ont fait donner un pourboire à la serveuse du Starbucks parce que vous étiez si heureux ; les correspondances que vous avez rencontrées en personne, que vous avez présentées nerveusement à vos parents, que vous avez osé mentionner à vos meilleurs amis, et peut-être même les quelques-unes qui vous ont fait penser que c'est pour cela que Dieu voulait que je souffre sur les applications pendant toutes ces années ! J'étais censée te rencontrer !
Ce sont les types de matchs qui méritent un grand cri, ou une sorte de catharsis. Il doit y avoir une activité ou une action qui vous permet de libérer l'émotion. Peut-être avez-vous besoin d'évacuer cette mauvaise énergie à la salle de sport, ou de regarder Friends ou Seinfeld en boucle pour vous perdre dans le bruit d'une piste de rire des années 90. Tant que vous ne vous engagez pas dans un comportement autodestructeur, je vous dis de le faire. Faites de votre mieux pour vous débarrasser de la tristesse, de la colère et des regrets, et reprenez une vie normale. Si vous ne reconnaissez pas la douleur qui découle de cette fin, vous aurez plus de mal à aller de l'avant.
Une fois que vous avez dépassé le gros des sentiments tristes et brisés, et que vous êtes capable de parler de cette ancienne personne sans avoir envie de vomir, prenez un moment pour réfléchir. Qu'est-ce qui a mal tourné ? Qu'est-ce qui a bien marché ? Qu'est-ce que j'aurais pu faire de mieux ? Qu'est-ce qu'ils auraient pu faire de mieux ? Y a-t-il des choses à retenir pour la prochaine ?
Parfois, l'évaluation d'une tentative ratée ou d'un rejet peut nous aider à apprendre sur nous-mêmes et sur les chemins à éviter dans la prochaine relation. Peut-être que la raison pour laquelle vous avez rencontré cette personne était qu'elle pouvait vous préparer à la relation avec votre conjoint. Peut-être cette première tentative était-elle censée vous apprendre la patience, ou la maturité émotionnelle. Elle vous a peut-être appris à parler (ou à ne pas parler) au sexe opposé. Peut-être y avait-il des signaux d'alarme que vous avez ignorés et que vous pourriez plus facilement éviter la prochaine fois. Peut-être cette personne manquait-elle d'une certaine qualité dont vous pensiez ne pas avoir besoin, mais dont vous vous rendez compte maintenant qu'elle pourrait en avoir besoin.
Après quelques instants de réflexion, en consignant vos pensées dans un journal, mettez cette relation dans la poubelle de votre esprit. NE RUMINEZ PAS. (La rumination est le processus qui consiste à penser continuellement aux mêmes pensées, qui ont tendance à être tristes ou sombres). Ne laissez pas votre esprit vous maintenir dans le passé. Allez de l'avant.
Lorsque la piqûre qui vient d'un rejet ou de la fin d'une relation persiste, priez à ce sujet. Parlant d'expérience, mes mauvaises passes m'ont toujours ramené à Dieu. J'ai augmenté mon dhikr et lu/écouté plus de Coran. Dans le passé, je prenais le train pour me rendre à la mosquée après le travail, parfois entre deux heures de prière, et je m'asseyais simplement pour faire des dua' en demandant à Allah de soulager le stress et d'apporter une nouvelle lumière et un nouvel amour dans ma vie.
Il y a deux versets qui m'ont aidé à traverser ces moments de tristesse. Le premier me rappelle que je suis plus forte que je ne le pense :
"Allah n'accable pas une âme au-delà de ce qu'elle peut supporter" (2:286).
Cette ayah me montre que le chagrin qui vient du rejet n'est qu'une autre épreuve à laquelle j'étais destiné à faire face, et dont je me remettrai.
Le second me rappelle que la connaissance et la prévoyance d'Allah sont bien plus grandes que les miennes :
"Peut-être que vous n'aimez pas quelque chose qui est bon pour vous et que vous aimez quelque chose qui est mauvais pour vous. Allah sait et vous ne savez pas. (2:216)"
Lorsque je pense à cette ayah dans le contexte du mariage, je me dis qu'Allah sait probablement que la personne qui est partie n'est pas le meilleur partenaire possible pour moi. Allah sait quelle personne me conviendrait le mieux, et je dois me soumettre à Sa volonté.
En bref, ne laissez pas le rejet vous décourager. Vous pouvez toujours faire une pause, mais ne vous laissez surtout pas tenter par l'abandon.
